Sonnenschutz: Wir tragen dick auf

Sommer, Sonne, Sonnenschein! Damit wir den Sommer im Garten, am See, Strand oder am Berg so richtig genießen können, cremen wir uns großzügig ein. Mit dem richtigen Sonnenschutz kann der Sommer kommen!

Sonne tut uns gut. Sie hebt unsere Laune, streichelt die Seele – und ist auch für unseren Körper wichtig. Die Kraft der Sonnenstrahlen ist wichtig für die Produktion des lebensnotwendigen Vitamin D. Es tut uns also auf mehreren Ebenen gut, die Sonne mit dem richtigen Sonnenschutzfaktor zu genießen. Wichtig ist nur, dass wir das stets gut geschützt tun. Ein Sonnenschutz oder eine Sonnencreme aus der Apotheke schützt und pflegt unsere Haut. Doch welche ist für die eigenen Hautbedürfnisse und Vorlieben am besten geeignet?

Herkömmliche Sonnencreme oder mineralische Sonnencreme?

Wir unterschieden zwei Arten von Sonnencremes. Herkömmliche Sonnencremes mit chemischen UV-Filter und Sonnencremes mit mineralischem UV-Filter.

Sonnencreme mit chemischen UV-Filtern

Dieser Sonnenschutz gilt gemeinhin als Standard. Oft enthalten diese Cremes bestimmte Inhaltsstoffe, die sich besonders schnell in die Haut einziehen lassen. Das ist auch einer der Gründe, warum viele lieber zu diesen Produkten greifen.

• Die Sonnencreme von Annemarie Börlind zählt zum Beispiel zu dieser Kategorie. Es kommt komplett ohne Mikroplastik aus und enthält auch keine Nanopartikel. Das macht diese Sonnencreme korallenriff-freundlich. Außerdem enthält die vegane Sonnencreme keine Parabene, Silikone, Mineralölderivate, synthetischen Farbstoffe oder Rohstoffe von genmanipulierten Pflanzen. Und: Bestimmt kein Weißeln auf der Haut.
• Zieht wunderbar und rasch ein: Die Sonnencreme von Dado Sens Sun. Zwar wirkt auch Dado Sens mit chemischen UV-Filtern, aber ansonsten wird in dieser Creme auf alles verzichtet, was nicht unbedingt sein muss. Dado Sens Sun ist ohne Silikone, Paraffine, PEG, Farb- oder Duftstoffe, Konservierungsstoffe und Tierextrakte.

Sonnenschutz für empfindliche Haut

Ihre Haut ist eine kleine Diva? Auch dafür gibt es den passenden Sonnenschutz. Produkte der Firma Louis Widmer, etwa die Widmer Sun ALL DAY, die es mit LSF 50+ oder mit LSF 30 gibt, ist zum Beispiel eine feuchtigkeitsspendende Anti-Aging Sonnencreme für empfindliche Haut. Sie wirkt antioxidativ und bekämpft Falten und feine Linien. Die Sonnencreme von Widmer ist mit und ohne Parfum erhältlich. Ebenfalls besonders für empfindliche Haut zu empfehlen: Die La Roche Posay Sonnencremes.

Richtig eincremen: unsere Tipps

• Besonderes Augenmerk verlangen Regionen unseres Körpers und unseres Gesichts, die aufgrund ihrer exponierten Lage stärker der Sonne ausgesetzt sind. Das sind Stirn, Nase und Kinn, aber auch Ohren und Fußrücken. Außerdem sollten unbehaarte Köpfe stets geschützt werden, genauso wie Dekolleté und Schultern.
• Beim Sonnenschutz ist das richtige Timing wichtig. Mindestens 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad sollte der UV-Schutz aufgetragen werden.
• Stets daran denken: Sonnenschutz kann nie zu viel sein! Also tragen Sie gerne dick auf.

Die Sonne gesund genießen

Grundsätzlich gilt: Steht die Sonne im Zenit, ist auch die Gefahr eines Sonnenbrandes am höchsten. Das ist in der Zeit zwischen 11 und 15 Uhr. In diesen Stunden sollten Sie sich lieber im Schatten aufhalten oder zumindest hautschützende Kleidung und Kopfbedeckung tragen. Für Babys und Kleinkinder gilt das übrigens den ganzen Tag über – ihre Haut sollte nie direkter Sonne ausgesetzt sein. Trotz aller Vorsicht zeigt sich am Abend eine Rötung? Eine kühlende After-Sun-Pflege schafft Erleichterung. Besonders wohltuend sind Produkte mit Aloe Vera.

Lesen Sie gleich weiter!

• Wie Sie Ihre Haut am besten auf die Sommermonate vorbereiten, erfahren Sie im Beitrag „Mikronährstoffe und Nutrikosmetik: Iss dich schön“.
• Und wenn es im Sommer so richtig heiß wird, sind die „Mittel gegen Schwitzen – sommerfrische Kühlungstipps“ Gold wert!